1、腹部按摩顺时针、逆时针的区别在于:实证应该顺时针方向按摩;虚证应该逆时针方向按摩。
2、中医认为,按摩方向不同,效果也不同。
【资料图】
3、实证,比如舌苔发黄、舌质较厚及口臭、便秘等,就应顺时针按摩腹部,顺着结肠的走向,通过按摩刺激,增加结肠蠕动,使粪便到达直肠部,刺激肠壁神经传导,产生便意。
4、反之,虚证,舌质淡、舌苔较薄、容易腹泻,那就要采取逆时针按摩腹部,逆着结肠方向按揉,这样可以起到补的作用,阻止腹泻。
5、扩展资料:腹部按摩选择在晚上入睡前和早晨起床前进行:一般选择在晚上入睡前和早晨起床前进行。
6、在辨明虚实(请中医师辨识体质)的基础上,按顺时针或逆时针方向按揉50~100次。
7、如无明显症状,只为养生保健,可采取平补平泻的手法,即逆时针和顺时针各按揉50次,有较好的养生保健效果。
8、此外,洗澡后毛孔张开,这时按摩效果最好。
9、如果按摩前用热毛巾敷一下腹部,也可以收到同样效果。
10、揉腹时,经常会出现腹内有温热感、饥饿感,或产生肠鸣、排气等,属于正常反应,不必担心。
11、参考资料来源:人民网-腹部按摩:实证顺时针 虚证逆时针。
本文分享完毕,希望对大家有所帮助。
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