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怎样能提高记忆力_如何能提高记忆力-快消息

来源:互联网    时间:2023-02-09 03:43:46


(资料图片)

解答:

1、首先需要保证充足的睡眠,并且注意睡眠质量,避免情绪剧烈波动。

2、可以调整饮食。比如可以适当多吃些鲜鱼、牛奶、坚果,也可以考虑补充富含维生素的保健食品。

3、要积极治疗各种器质性疾病。可以考虑给予降低血液粘稠度的药物进行治疗。

4、需要适当的体育锻炼来增强体质,保持良好的心肺功能。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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