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常见的脱发原因有哪些？年轻人狂吃芝麻丸缓解脱发焦虑

来源：家庭医生在线    时间：2022-03-19 16:03:06

几乎每个人都想拥有一头浓密的黑发，但随着年龄增长，再加上熬夜、吸烟与饮酒等不良的生活行为，导致头发脱落。正常情况下，每天脱发约50~100根;若每天掉的头发大于100根且持续三个月以上，则被判断为脱发，那造成脱发的原因有哪些。

数据显示，我国超2.5亿人正在经历脱发困扰，也就是说，平均每6人中，就有1个人脱发。值得一提的是，“90后”脱发人群中严重脱发占比近5成，已取代“80后”成为“人间蒲公英”。《2021国民健康洞察报告》也强调了脱发年轻化的趋势：存在脱发困扰的“95后”“00后”人群占比均达到33%。因为近几年脱发焦虑愈演愈烈，一颗小小的黑芝麻丸站上了“风口”，正在“收割”年轻人。小小一颗黑芝麻丸，其商业潜力不可小觑。从零食品牌良品铺子、养生食品专卖品牌五谷磨房，再到中医药品牌同仁堂、仁和药业，各大品牌争先恐后布局了自己的“芝麻丸宇宙”。

据商务部对重点电商平台监测的大数据，2022年的年货中，黑芝麻丸的销量同比增长105.9%。翻开各电商平台，亦不乏月销量超10万件的店家。“黑芝麻丸等脱发产品热销的背后，反映了这届年轻人的容貌焦虑。”成都易心谷心理咨询工作室心理咨询师廖峻澜告诉记者，从生理角度来看，有些年轻人油脂分泌旺盛，再者，因为社会压力较大，皮质醇分泌过多，种种因素下来导致脱发时间来得早一些。她强调，这是每个人都会出现的整体性生理现象。

常见的脱发原因有哪些?

1、缺乏营养

头发生长需足够的蛋白质以及维生素等营养滋养。但过度节食减肥、偏食或挑食等易造成营养不均或营养不良;患有慢性消耗性疾病、慢性消化不良会使得营养不均，影响头发生长。

2、药物因素

多种药物会损害头发，最常见的是维A酸类、化疗药以及免疫抑制剂和砷制剂等。特别是治疗癌症的化疗药，短时间内会造成头发脱落，通常化疗停止后，头发会再次长出。

3、内分泌因素

血液中双氢睾酮水平升高可破坏头发生长周期，导致头发脱落，但生长的却很少;肾上腺肿瘤、甲状腺疾病、垂体功能减退以及雌性激素水平不足等也会造成头发脱落。

温馨提示

脱发除了跟以上几种因素有关外，也跟精神因素、患有疾病、物理和化学因素以及遗传息息相关。日常生活中应调整好心态，多注意休息;保持规律作息，每天晚上应睡够7~8个小时;保证营养均衡，着重吃含优质蛋白质和维生素的食物;减少烫发和染发次数。

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